MÆRK FORSKELLEN MED
EMS & REFORMER
MUSKELVÆKST | VÆGTTAB | SMERTER
EMS-træning er effektiv helkropstræning, hvor du styrker musklerne, forbedrer din form og sparer tid. Hos os i Nykøbing Falster tilbyder vi både EMS-træning og Reformer Pilates – så du kan vælge den træningsform, der passer bedst til dine mål og behov.
Træn på små hold med kun 2 deltagere og få personlig vejledning med markedets nyeste EMS-udstyr og moderne reformertræning.
EMS Reformer kombinerer klassisk Reformer Pilates med avanceret EMS-teknologi, så du får dybere muskelaktivering, stærkere core og maksimal effekt på kortere tid – samtidig med at træningen er skånsom for led og krop.
Du kan købe dit eget EMS-bomuldssæt for kun 350 kr. inkl. mulepose i bomuld samt en vand – eller leje det for 40 kr.
Har du haft en skade eller bruger du din krop dagligt til hårdt arbejde, så kom og oplev forskellen – vi lover, at du kan mærke det.
Take Charge
– fremtidens træning i Nykøbing F.
Velkommen til Take Charge – din lokale EMS- og Reformer-træning drevet af Celina Stenholt og Kasper Jensen. Celina er kosmetisk sygeplejerske med fokus på sundhed, velvære og balance.
Kasper er uddannet fysioterapeut, professionel fodboldspiller og halvvejs gennem sin lægeuddannelse. Sammen står vi bag et træningskoncept, hvor faglighed, kropsforståelse og effektivitet går hånd i hånd.
Vi ved, hvor kraftfuld EMS-træning kan være – både når det gælder fedtforbrænding, muskelopbygning og øget velvære. Derfor har vi skabt et sted, hvor du kan træne målrettet og tidsbesparende – med bare 20 minutters træning ad gangen.
Vi tilbyder også Reformer Pilates, og kombinerer du de to, får du en unik træningsform, hvor skånsom, kontrolleret bevægelse møder EMS's dybere muskelaktivering.
Hos Take Charge træner du i små hold med høj kvalitet og personlig instruktør. Vi bruger markedets førende EMS-udstyr og Reformer-udstyr, og sørger for, at du føler dig tryg og motiveret hver gang.
Træningsformen er skånsom, men effektiv – uanset om du er nybegynder eller vant til at træne.
Mere end bare EMS
Hos Take Charge tilbyder vi mere end effektiv EMS-træning.
Du kan også få adgang til vores Reformer Pilates, moderne bækkenbundsstol, Vascu Roller og avancerede kropsanalyse.
Styrk bækkenbunden, øg restitutionen, reducer cellulite og følg din udvikling med præcise målinger af blandt andet fedtprocent og muskelmasse.
En komplet løsning med fokus på styrke, velvære og resultater.
Mød din instruktør
Indehaver & EMS Coach
Kasper
Lokalt forankret i Nykøbing Falster og manden bag TakeCharge.
Uddannet fysioterapeut, professionel fodboldspiller og anfører på NFC’s tophold – og i gang med lægestudiet.
Min tilgang til EMS?
Faglighed, performance og resultater. Jeg kombinerer min viden om kroppen med eliteidrættens mindset – så du træner smartere, stærkere og mere effektivt. Hos mig handler det ikke om tilfældigheder. Det handler om mål, progression og kvalitet.
Instruktør
Regitze
34 år, mor og godt gift.
Med knapt 3 års erfaring som instruktør brænder Regitze for at hjælpe dig med at blive stærkere – både fysisk og mentalt.
Hun elsker resultater, sved på panden og glade medlemmer med mere overskud i hverdagen.
Er du klar til at TakeCharge?
Take Charge - EMS studio
Med dig hele vejen – fra første skridt til stærkere hverdag
Hos Take Charge - EMS studio brænder vi for at hjælpe dig med at opnå dine mål – uanset om du drømmer om mere energi, en stærkere krop eller bedre balance i hverdagen.
Vi tror på personlig træning med faglighed og nærvær i centrum. Derfor tilpasser vi hvert forløb til dine behov og mål, så du føler dig set, støttet og motiveret – hele vejen.