EMS er en yderst effektiv elektrisk muskelstimuleringstræning for hele kroppen.

 

Det har været brugt i årtier i fysioterapien, og udnytter den lave og mellemste frekvens af de elektriske strømme til markant at øge kroppens naturlige muskelsammentrækninger. Som følge heraf aktiveres mange flere muskelfibre sammenlignet med konventionelle træningsmetoder.

 

Kun to 25-minutters sessioner om ugen vil hjælpe dig med at opnå en stærkere, slankere og mere tonet krop. En session er langt mere effektiv end normal vægttræning, da den bruger kroppens egne muskelsammentrækninger som belastning.

 

EMS giver os mulighed for at aktivere muskel grupper, som det næsten er umuligt at aktivere gennem normal træning, og det gør os i stand til at skabe væsentlige, visuelle forandringer på vores krop – hurtigt og effektivt.

 

Du bærer en speciel dragt under din træning, som afgiver elektriske impulser, der stimulerer muskelsammentrækning gennem elektroder til hudoverfladen over musklerne. Impulserne får musklerne til at trække sig sammen på en måde, som ligner kroppens naturlige muskelsammentrækninger - bare meget stærkere.

 

En session tager kun 25 minutter og ledes af en af vores EMS certificerede trænere, som kontrollerer og justerer intensiteten af impulserne.

 

Vores EMS træner guider dig gennem træningen, og vil tilpasse træningen til dine personlige behov og præferencer.

 

Hvem er det til?

 

EMS er velegnet til mennesker i alle aldersgrupper og fitnessniveauer. EMS træning er for alle, der søger en stærkere, slankere og mere tonet krop.

 

At der ikke er overbelastning af leddene gør træningen fantastisk til genoptræning efter skader og operationer, eller hvis du lider af ledsmerter og så er det tilpasset dig og dit træningsniveau